小飞机笔记
Telegram怎么下载和使用？从装上到用顺手的一篇笔记
经常有朋友问我：“电报去哪下？我搜到好几个中文版，不知道哪个是真的。”答案其实挺简单，哪个都不是。Telegram 从来没出过所谓的中文版，官方客户端里本来就能切中文。那些标着“中文版”“汉化版”“去广告版”的下载站，好一点的是套壳挂广告，差一点的直接夹带盗号程序。
本来只想写个下载地址，结果每次帮人装完，后面总还有一串问题：验证码收不到、找不到人、手机空间被吃满、换手机怕丢记录……干脆全写进来。篇幅有点长，按需跳着看就好。
去哪下正版
记住一个原则：链接最后落在 telegram.org（包括它的子域名）或者 App Store / Google Play 上，就是官方的。别的一概别碰，包括网盘分享、QQ群文件和各种“软件园”。
- 安卓手机telegram.org/android页面上有 Google Play 和 APK 两个选项。国产手机一般没有 Google Play，直接点 APK 下载。官网 APK 会在应用里提示更新，不用每次回来重新下。
- iPhone / iPadtelegram.org/dl/ios会跳到 App Store。国区商店搜不到，得用其他地区的 Apple ID。下载前看一眼开发者，应该是 Telegram FZ-LLC。
- Windows / Linuxdesktop.telegram.orgWindows 有安装版和免安装的 Portable 版，单位电脑没权限装软件就用后者，解压就能跑。Linux 下载的是压缩包，解开直接运行。
- Macmacos.telegram.org这是 Mac 原生版，Mac App Store 里也有。上面那个 Telegram Desktop 同样有 Mac 版，两个都是官方的，下面会说怎么选。
- 不想装web.telegram.org网页版，用手机扫一下就进去了。临时借别人电脑看消息最合适，用完记得退出。
一个账号可以同时在手机、电脑、网页上登着，消息实时同步，装了这个不影响用那个。实在拿不准，就去 telegram.org/apps，所有版本都列在那一页。
怎么确认下到的是真的
如果你是从别处拿到的安装包，或者只是心里不踏实，可以这样核对一下：
- Windows：在安装文件上点右键 → 属性，看有没有“数字签名”这一页，签名者应该是 Telegram FZ-LLC。没有签名、或者签名是别的名字，就删掉。
- iPhone：只要是在 App Store 里装的，看开发者名字就行，假的上不了架。
- 安卓：最稳妥的办法是只从 telegram.org/android 或 Google Play 下载。如果手机已经装了一个来历不明的版本，建议先卸载，再从官网重新装，账号数据在云端，不会丢。
- 看它要不要你额外的东西：官方客户端打开后只会让你填手机号、收验证码。要你先加某个客服、先付费“激活”、或者先填身份证的，都不是正经软件。
安装时可能碰到的坎
安卓装 APK 时弹出“禁止安装”
这是系统在拦截不是从应用商店来的安装包，不代表包有问题。点弹窗里的“设置”，把浏览器（或者文件管理器）的“允许安装未知应用”打开，返回继续装。装完可以再关掉。有的手机还会弹一个“风险提示”，让你等几秒才能点继续，这是厂商自己加的，照常继续就行。
Mac 上选原生版还是 Desktop 版
我自己倾向原生版，动画、手势和菜单都更像 Mac 应用。还有个实际区别：私密聊天只有原生版能用，Telegram Desktop 不支持。如果你平时 Windows 和 Mac 换着用，想两边界面一模一样，那就装 Desktop 版。两个也可以同时装，互不影响。
电脑上不想用手机扫码
电脑版第一次打开，默认显示一个二维码，让你用手机上的 Telegram 扫（手机里是 设置 → 设备 → 连接桌面设备）。如果手机不在身边，二维码下面有个用手机号登录的选项，验证码会发到你手机的 Telegram 里。
注册：每一步该怎么选
Telegram 注册只要一个能收验证码的手机号，没有实名，也不用填邮箱（少数情况例外，下面会说）。整个流程大概是这样：
- 选国家代码、填手机号。国家代码是按网络自动选的，经常选错，自己看一眼，大陆号码是 +86。
- 填验证码。
- 填名字。名字随便起，以后随时能改，用不着写真名。头像可以先跳过。
- 它会问要不要访问通讯录。允许的话，通讯录里用 Telegram 的人会自动出现在你的联系人里，对方也会收到“某某加入了 Telegram”的提示。不想被熟人发现可以拒绝，不影响使用。
- 通知权限建议打开，不然收不到消息提醒。
注册完我建议第一件事是去 设置 里给自己设一个用户名（@开头那个）。有了用户名，别人搜索就能找到你，用不着交换手机号，后面隐藏手机号时也更方便。
英文界面改中文
装好打开，大概率是英文界面。找到 Settings，再点 Language，在列表里选“简体中文”，马上生效，不用重启。
Settings 在哪儿要看设备：手机上在底部的标签栏里（老版本安卓藏在左上角的三条杠里）；电脑版点左上角三条杠；Mac 原生版在左下角，是个齿轮；网页版也是左上角的三条杠。
要是列表里翻来翻去没有中文，先检查一下是不是版本太老，更新一下再看。还不行，就在装了 Telegram 的设备上打开官方翻译平台的简体中文页面，点页面上那个 “Use Telegram in Chinese (Simplified)”，Telegram 会跳出来问你要不要切换，确认就好。
不需要另外下什么语言包，也不会影响聊天记录。偶尔有几处还是英文，一般是刚上的新功能，过阵子就有翻译了。
顺带一提，同一个 Language 页面里有个“显示翻译按钮”的开关。打开以后，长按别人发来的外文消息就能直接翻译成中文，加了外国群的话很实用，而且免费。
验证码和登录问题
大家问得最多的就是“为什么收不到验证码”。多数情况是：这个号以前在别的手机或电脑上登过 Telegram，那验证码就不走短信了，而是作为一条消息发到那台设备的 Telegram 里，发件人就叫“Telegram”，带个蓝色认证标。翻翻旧设备就能看到。真找不到旧设备，等倒计时走完，界面上会出现改用短信或者电话的选项。
如果反复点了很多次“重新发送”，可能会看到提示让你稍后再试。这时候别跟它较劲，放几个小时再来，越刷等得越久。
还有一种情况是界面顶上一直写着 Connecting 或“连接中”，转个不停。这是网络连不上 Telegram 的服务器，跟软件本身没关系，卸了重装也没用。
另外，有些新注册的号会被要求设置一个登录邮箱，以后的登录码可能会发到这个邮箱里。填个自己常用、不会丢的就行。注意它和后面要说的“两步验证恢复邮箱”不是一回事，可以填同一个，也可以分开。
开了两步验证的话，填完验证码还会让你输密码。密码忘了可以点“忘记密码”，重置链接会发到你设置的恢复邮箱；要是当初没设恢复邮箱，就只能等一段时间后重置账号，这也是为什么后面我强烈建议把恢复邮箱填上。
怎么找人、进群、关注频道
刚装好的 Telegram 是空的，不像微信打开就有一堆人。常见的加人方式有这几种：
- 搜用户名：在顶部搜索框输入对方的 @用户名，就能直接发消息。
- 通讯录：如果你允许了访问通讯录，存了号码又在用 Telegram 的人会自动出现。
- 二维码：点自己的头像或用户名旁边的二维码图标，让对方扫一下。
- 链接：形如
t.me/某某的链接，点开就会跳到对应的人、群或频道。
这里要分清群组和频道。群组是大家一起聊天，人数最多能到 20 万；频道更像公众号，只有管理员能发内容，其他人只能看（有的开了评论区可以留言），订阅人数没有上限。新闻、资源更新、官方公告之类基本都是频道。
公开的群和频道可以直接在搜索框里搜关键词找到。点进去先能预览内容，觉得合适再点“加入”。
群一多，消息提醒会响个不停。在群名上长按（或者右键）选“静音”，或者进群资料页关掉通知；不常看的对话左滑可以“归档”，从主列表里收起来，清爽很多。
几个好用但少有人知道的功能
收藏夹：自带的跨设备网盘
对话列表里的“收藏夹”（Saved Messages）其实是一个只有你自己的聊天窗口。往里面丢文件、链接、截图、备忘，手机电脑都能看到。单个文件最大 2GB，开了 Premium 是 4GB。我自己经常拿它在手机和电脑之间传文件，比数据线方便。
定时发送和静音发送
写好消息后，长按发送按钮，会弹出“定时发送”和“静音发送”。定时发送适合提前写好生日祝福、提醒之类；静音发送是对方收到时不会响铃，深夜发消息不打扰人。
发错了能改，也能撤回
长按自己的消息可以编辑，发出后 48 小时内都能改，改过的会显示一个“已编辑”。要撤回就选删除，勾上“同时为对方删除”，私聊里没有时间限制。
聊天文件夹
在 设置 → 聊天文件夹 里可以按自己的习惯分组，比如“工作”“家人”“频道”，顶部会出现几个标签，点一下就只看那一类。群多的人用了就回不去了。
让消息自动消失
任何对话都能开“自动删除”，在对话资料页里设置，可以选一天、一周、一个月后自动删掉。适合聊些不想长期留着的内容，不用开私密聊天也能用。
聊天记录会不会丢？
看你用的是哪种聊天。Telegram 其实有两种，大部分人只用过第一种，自己都不知道还有第二种。
| 普通聊天 | 私密聊天 | |
|---|---|---|
| 怎么开 | 点开对话就是 | 在对方资料页里手动发起 |
| 存在哪 | Telegram 的云端 | 只在你们俩的设备上 |
| 换手机后 | 登录就全回来了 | 没了，找不回 |
| 加密 | 传输加密 | 端到端加密 |
| 群聊 | 支持 | 只能一对一 |
| 电脑上 | 都能用 | 只有 Mac 原生版能用 |
简单说，日常聊天随便换设备、卸载重装都不怕。真有不想留在服务器上的内容，再开私密聊天，它还能设置看完多少秒后销毁。
想自己留一份备份，可以用电脑上的 Telegram Desktop 导出：设置 → 高级 → 导出 Telegram 数据，能挑选要导出的聊天、照片和文件，存成网页格式，在浏览器里就能翻看。
手机空间被吃满怎么办
用一段时间后，很多人会发现 Telegram 占了好几个 G，甚至几十个 G。原因很简单：你看过的图片、视频，尤其是群里和频道里的，都会缓存在手机上。
好消息是，这些缓存可以放心删。文件本身还在云端，删了以后再点开会重新下载，聊天记录一条都不会少。
- 清缓存：
设置 → 数据和存储 → 存储用量，能看到每个对话占了多少，一键清除或者挑着清。 - 自动清理：同一页里有“保留媒体”的选项，比如设成一周，超过一周没再看的缓存会自动删掉。
- 少下点：
设置 → 数据和存储 → 自动下载媒体，可以分别设置用流量和 Wi-Fi 时自动下载什么。流量党建议把视频和文件的自动下载关掉。
装完马上改的设置
都在 设置 → 隐私和安全 里面，几分钟的事。
- 两步验证。最重要的一项。设一个密码，再绑个恢复邮箱。以后就算有人骗到了你的验证码，没这个密码也登不上去。密码别和其他网站用同一个。
- 手机号码。改成只有联系人能看到，或者谁都看不到；下面还有一项“谁可以通过手机号找到我”，一起改掉。
- 群组和频道。把“谁能把我加进群”改成“我的联系人”。不改的话，过几天就会被拉进一堆莫名其妙的广告群。
- 最后上线时间。不想让人知道你几点在线，可以改成只对联系人可见或者谁都不可见。
- 账号自毁。账号太久不登录会被自动删除，可以把期限改长一点，免得哪天忘了登录，号就没了。
另外 设置 → 设备 里能看到这个号现在在哪些设备上登着，包括设备型号和大概位置。偶尔进去看一眼，有不认识的就直接终止。
换手机、换号码、丢手机
换新手机
新手机装好 Telegram，用同一个号码登录就行，普通聊天、群、频道全都在。验证码会发到旧手机的 Telegram 里，所以旧手机先别急着恢复出厂，等新手机登好了再处理。私密聊天是带不过去的，有重要内容提前存出来。
换手机号
手机号换了，账号不用重新注册。在设置里点自己的手机号，选“更换号码”，填新号码收验证码就行，聊天记录和联系人都保留。最好在旧号码还能用的时候就换，别等停机了才想起来。
手机丢了
如果电脑上还登着 Telegram，马上去 设置 → 设备，把丢的那台手机终止掉。如果开了两步验证，捡到手机的人就算拿到你的 SIM 卡也很难登上你的号，这也是两步验证最实际的用处。
被盗号的常见套路
Telegram 本身挺安全的，出问题基本都是人被骗了。我见过的大多是下面几种：
装了来路不明的“中文版”。前面说了很多了，不重复。
冒充官方或群管理要验证码。对方说你账号异常、需要验证，或者说要“审核”你才能进群，让你把收到的验证码发给他。官方从不找用户要验证码，谁要都不给。
让你扫二维码。这个比较隐蔽：对方发来一个码，说扫了能进群、能领福利、能“认证”。实际上那是 Telegram 的登录二维码，你用手机一扫，就等于让他的电脑登上了你的号。只扫自己电脑屏幕上的码。
收钱“解封”。号被限制发消息了，可以在 Telegram 里搜官方机器人 @SpamBot，发个 /start，它会告诉你原因和大概什么时候解除，这是免费的。找人花钱解封的，钱付了号基本也回不来。
假冒的熟人。Telegram 的名字和头像谁都能改，有人会照着你朋友的头像、名字建个号来借钱。看一下对方的用户名和你们的聊天记录，拿不准就换个方式联系本人确认。
万一真的被骗了：如果你还能登录，立刻去 设置 → 设备 终止所有其他会话，然后开启或修改两步验证密码。如果已经登不上了，在登录页选“忘记密码”走恢复邮箱，这时候就看当初有没有填恢复邮箱了。
零碎问题
- Telegram有没有中文版？
- 没有单独的中文版，官方客户端里切换语言就是中文了。网上叫“中文版”“汉化版”的安装包都不是官方发布的，别装。
- Telegram要钱吗？
- 不要钱，下载和正常聊天都免费。Premium会员是可选的，主要是更大的文件上限、语音转文字、更多置顶之类的附加功能，价格各地区不一样，在应用里能看到。
- 对方能看出我读没读消息吗？
- 能。私聊里你发出去的消息，一个勾表示已送达，两个勾表示对方已读。如果不想让人知道你什么时候在线，可以在隐私设置的“最后上线时间”里调整。
- 一个手机能登几个Telegram账号？
- 同一个客户端里最多加3个账号，开了Premium可以加到4个，在设置页里来回切换，不用退出登录。
- 发出去的消息能改吗？能撤回吗？
- 都能。长按消息可以编辑，发出后48小时内都能改；删除时勾上“同时为对方删除”，对方那边也就没了，私聊里撤回没有时间限制。
- Telegram的聊天记录能导出吗？
- 可以，用电脑上的Telegram Desktop：设置 → 高级 → 导出Telegram数据，能选聊天、照片、文件等，导出成HTML或JSON。
- 不想用了怎么注销账号？
- 浏览器打开my.telegram.org，用手机号登录后选删除账号；或者在隐私和安全里设置“账号自毁”，一段时间不登录就自动删掉。注销后聊天记录和联系人都找不回来。
- 这个网站是Telegram官方的吗？
- 不是，是个人整理的使用笔记，和Telegram没有关系。本站不放安装包，也不会让你填手机号或验证码。
写到这里差不多了。Telegram 的功能远不止这些，机器人、小程序、话题群之类的，用熟了再慢慢摸索就行。新手阶段把正版装好、两步验证开好、验证码不给别人，基本就不会出什么大问题。